6 Món Ăn “GỌI SỮA” Về Ào Ào

Cho Con Bú Sữa Mẹ

Bé Bú Sữa Mẹ

Các Mẹ Thân Mến,

Khi sinh con mẹ nào cũng muốn con mình được bú mẹ hoàn toàn bởi lợi ích của sữa mẹ đối với con thì các mẹ đã biết. Tuy nhiên, làm thế nào để sữa mẹ luôn dạt dào thì không phải mẹ nào cũng biết, nhất là đối với các chị em làm mẹ lần đầu. Để có sữa cho con thì các mẹ phải có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và bổ sung nhiều vitamin & khoáng chất cho mình. Dưới đây là những món ăn giúp các mẹ có nhiều  sữa cho con, lại rất dễ kiếm và đơn giản.

  1. Đu Đủ Hầm Giò Heo

 

Canh chân giò đu đủ

Canh Giò Heo Hầm Đu Đủ

Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

            Cách Chế Biến Món Đu Đủ Hầm Giò Heo:

  • Giò heo lấy từ cổ chân xuống, chặt khoanh khoảng 5cm, rửa sạch, luộc qua một lần trước khi nấu. Bỏ lên bếp hầm mềm.
  • Đu đủ xanh, bỏ vỏ, bỏ hạt cắt miếng vừa ăn. Đu đủ ngâm trong nước khoảng 5-10 phút cho bớt mủ. Khi giò heo mềm thì cho đủ đủ vào nấu cho mềm
  • Nêm mếm vừa ăn, thêm hành ngò.

Các mẹ nên ăn khi còn ấp, ăn cả giò heo, đu đủ và nước. Đảm bảo sẽ nhiều sữa cho con. Có thể thay đu đủ bằng su hào, su su, cà rốt, củ sen hoặc thay giò heo bằng xương heo hoặc xương gà.

  1. Canh Rau Ngót

 

Canh Rau Ngot Giúp Lợi Sữa Cho Mẹ

Rau Ngót Nấu Canh

Rau ngót là lựa chọn số một của nhiều chị em sau sinh bởi từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C, canxi… Ăn rau ngót sẽ giúp các mẹ tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Đặc biệt, rau ngót dễ ăn, chị em có thể ăn hàng ngày mà không ngán, và cũng rất dễ nấu. Chỉ cần một bó rau ngót và một chút thịt heo là chị em đã có một tô canh ngon lành. Những hôm ngán thịt heo, chị em có thể thay bằng thịt bò cũng rất ngon.

  1. Đậu Phộng Hầm Bí Đỏ

 

Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phòng Tăng Sữa Cho Mẹ

Món Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phộng Giúp Mẹ Nhiều Sữa Hơn

Có nhiều hôm các chị em sẽ rất ngán mấy món béo và ngấy. Vậy thì chúng ta có thể đổi sang món đơn giản, dễ ăn mà lại không bị ngán.

 

Cách Chế Biến:

  • Đậu Phộng (lạc) rửa sạch, ngâm 30 phút
  • Sau khi xong cho đậu phộng vào nồi cùng 1 tô nước, hầm cho đậu phộng mềm. Khi đậu mềm thì cho bí đỏ vào hầm chung.
  • Nêm nếm vừa ăn và cho thêm 1 ít hành ngò.
  1. Giá Xào Tôm
Giá Xào Tôm Giúp Lợi Sữa

Giá Xào Tôm Giúp Tăng Sữa Rất Tốt

Bổ xung thêm vào thực đơn bên cạnh những món canh là món xào, dễ ăn mà vẫn nhiều sữa cho các mẹ. Không chỉ tốt sữa cho phụ nữ mới sinh, món này cũng có thể dùng trước ngày sinh rất tốt. Sản phụ trước và sau sinh sử dụng món ăn làm từ giá sẽ giúp ích cho sự tiết sữa, đón sữa nhanh về.

 

            Cách Chế Biến:

  • Tôm tươi lột vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch ướp với một chút nước măm, hạt nên, của hành băm nhuyễn
  • Bắc chảo lên bếp, bỏ dầu, bỏ hành phi thơm, cho tôm vào xào cho chin rồi múc ra rĩa
  • Bỏ giá đỗ vào xào nhanh vì giá rất nhanh chin. Bỏ lại tôm đã xào trước đó vào. Thêm hành lá đảo đều là hoàn chỉnh món ăn.
  1. Canh Rong Biển
Rong biển nấu canh

Canh Rong biển – Món Ăn Lợi Sữa Cho Mẹ

Canh rong biển là món ăn mà sản phụ Hàn Quốc thích “mê mẩn” nhất. Không chỉ dễ ăn, món canh này còn chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt là sắt. Chị em sinh xong nên mất nhiều máu vì vậy càng phải ăn nhiều canh rong biển. Canh rong biển còn giúp sản phụ nhiều sữa và nhanh phục hồi sức khỏe. Đặc biệt trong canh rong biển có chứa hàm lượng i-ốt rất cao, giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất và giúp bà đẻ đốt cháy nhiều ca-lo, vì vậy đây cũng là món ăn giảm cân hiệu quả sau sinh.

            Cách Chế Biến:

  • Rong biển, chị em nên mua loại của Hàn Quốc bán sẵn trong siêu thị, loại này cánh dày, xanh, nấu lên ăn giòn hơn.
  • Thịt heo ướp gia vị, xào thơm với hành rồi nấu chín. Nêm mếm vừa ăn
  • Bỏ rong biển vào nồi, rong biển sẽ nở từ từ.

Chị em có thể thay đổi theo ngày cho bữa ăn đầy đủ chất và đỡ ngán, có thể bỏ thêm đậu non hoặc nấm vào tô canh rong biển. Có thể thay thịt heo bằng tôm nõn hoặc thịt bò đều ngon.

  1. Canh Thịt Nấu Đinh Lăng
Canh Đinh Lăng Nấu Thịt

Canh Lá Đinh Lăng Giúp Gọi Sữa Về “Ào Ào”

Đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể ngừa dị ứng, tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, chữa tắc tia sữa. Các chị em có thể sử dụng lá đinh lăng nấu canh ăn rất lợi sữa.

 

 Cách Chế Biến:

  • Lá đinh lăng tươi, rửa sạch
  • Thịt heo xào thơm, hầm mềm rồi bỏ lá đinh lăng vào, nước sôi lên lá đinh lăng chín tới là dùng được

Để sữa luôn “dạt dào” cho con, chị em phải uống nhiều nước, trung bình từ 6-8 ly mỗi ngày và ăn nhiều trái cây.

Ở bài tiếp theo chúng tôi sẽ chia sẻ với các chị em 5 ĐỘC CHIÊU Vắt Và Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách Chúc chị em luôn hạnh phúc và có sữa dạt dào cho các bé yêu.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

3 BÍ MẬT Về Sữa Mẹ Không Phải Ai Làm Mẹ Cũng Biết

SỮA MẸ – KHÔNG NGUỒN DINH DƯỠNG NÀO SÁNH BẰNG

Sữa Mẹ Là Nguồn Dinh Dưỡng Tốt Nhất

Sữa Mẹ Là Tốt Nhất Cho Sức Khỏe Của Trẻ Sơ Sinh Và Trẻ Nhỏ

Các Ba Mẹ Thân Mến,

Khi lần đầu làm mẹ, các chị em sẽ vô cùng bỡ ngỡ và đôi khi còn thấy căng thẳng trong việc cho bé bú làm sao. Liệu mình có đủ sữa cho con bú không? …. Nhiều chị em còn không biết tư thế bế bé như thế nào để cho bú mẹ đúng cách. Rồi ăn uống thế nào cho đủ sữa cho con.

Sữa mẹ – không có nguồn dinh dưỡng nào có thể sánh được vì vậy chị em nên tận dụng tối đa nguồn sữa mẹ cho bé bởi giá trị dinh dưỡng, an toàn, tiết kiệm và đặc biệt giúp bé có sức đề kháng mà không có loại sữa nào có thể sánh bằng. Khi cho bé bú mẹ chị em chúng ta sẽ tiết kiệm được thời gian phải đi pha sữa, phải tiệt trùng bình sữa ….mà lại vô cùng tiết kiệm. Có nhiều chị em làm mẹ lần đầu không thấy có sữa, tuy nhiên các chị em cũng nên nhớ rằng bản năng của phụ nữ khi sinh con là có khả năng tiết sữa, chỉ có điều do lần đầu sinh con chúng ta chưa biết cho bé bú đúng cách làm ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra.

Các mẹ hãy cho bé bú ngay 1 giờ sau khi sinh vì như vậy sẽ giúp tăng phản xạ tiết sữa của mẹ, quan trọng hơn cả khi bé bú sớm sẽ tận dụng được nguồn sữa non mà chỉ có được vài giờ sau sinh mà thôi, nguồn sữa non này sẽ giúp bảo vệ con, tăng sức đề kháng cho bé sau này. Ngay sau khi bé sinh ra đã có bản năng là nút ti mẹ vì vậy các chị em đừng lo lắng là bé sẽ không bú được.

Khi con con bú bằng sữa mẹ, các chị em cần lưu ý những vấn đề sau:

  1. Tư Thế Cho Bú Đúng Cách:

Bạn hãy thư giãn, ngồi  hoặc nằm trong một tư thế thoải mái và lưng được tựa vững (có thể kê gối, chăn..) và thực hiện các bước sau:

Cho Bé Bú Đúng Cách

Tư Thế Cho Bé Bú Đúng Cách

  • Tay và cánh tay bạn phải đỡ toàn thân của bé, khi đó bàn tay của bạn sẽ ở phần mông hoặc chân bé.
  • Để đầu và thân bé nằm hoàn toàn trên một đường thẳng, đầu bé hơi ngả về sau.
  • Tay còn lại của bạn cầm phần ngực mình, gần núm vú nhẹ nhàng đưa vào miệng bé.
  • Miệng bé sẽ mở rộng đến cả phần quầng vú và núm vú, phản xạ tự nhiên bé sẽ nút và bạn sẽ nghe nhịp bú và nuốt từng ngụm sữa của bé.

Khi bé còn nhỏ, tốt nhất bạn nên ngồi cho bé bú để tránh tình trạng sặc sữa hoặc mẹ có thể ngủ quên gây nguy hiểm cho bé. Khi bé lớn hơn thì bạn có thể nằm cho con bú để đỡ mệt mỏi.

  1. Thời Gian Cho Bú

Rất nhiều mẹ cảm thấy lo lắng khi cho con bú bằng sữa mẹ là không thấy cụ thể lượng bé bú được bao nhiêu, liệu bé có bú vậy có đủ no không? Các mẹ cứ yên tâm và thật thoải mái với việc cho con bú bằng sữa mẹ, chỉ cần mẹ lưu ý những điều sau:

Thời Gian Cho Bé Bú Sữa Mẹ

Bé Bú Sữa Mẹ

  • Bú ngay sau khi sinh, càng sớm càng tốt để kích thích tiết sữa và con được hưởng nguồn sữa non quý báu.
  • Hãy cho bé bú theo nhu cầu, bất kỳ khi nào bé đói và đòi bú, không cần thiết theo giờ giấc nhất định và cũng không giới hạn thời gian cho mỗi lần bú. Thông thường đối với trẻ sơ dinh thì khoảng 1,5 tiếng con bú một lần, còn khi bé được 3-4 tháng tuổi thì thời gian dài hơn, khoảng 2-3 tiếng một lần.
  • Mẹ cho bé bú hết một bên rồi hãy chuyển bên kia. Dòng sữa đầu tiên lượng nước nhiều và lượng béo ít nên nếu mẹ bú 1 chút rồi chuyển bên thì bé hầu như chưa bú được chất béo là mấy, vì vậy mới dẫn tới việc bé hay đói. Thời gian cho bú khoảng 15 phút/một bên. Nếu lần này bú bên phải thì lần sau mẹ cho bú bên trái trước để kích thích tiết sữa đều đặn ở cả 2 bên.
  1. Dinh Dưỡng Của Mẹ Khi Cho Con Bú

Rất nhiều chị em luôn lo lắng khi cho con bú như ăn thế nào để đủ sữa cho con mà mẹ thì không lo “béo phì” hay ăn quá nhiều món đặc biệt dẫn đến ngán ngẩm…. Các chị em chỉ cần lưu ý vài điểm sau là mọi lo lắng ưu phiền sẽ không còn nữa.

Mẹ ăn gì để đủ sữa cho con?

Dinh Dưỡng Của Mẹ Cho Bé Bú

  • Ăn Uống Đa Dạng Và Đủ 4 Nhóm: Nhiều chị em tuân thủ nghiêm ngặt những món ăn phải “kiêng” sau khi sinh để rồi phải ăn những món trong thực đơn chỉ dành cho “bà đẻ” với lượng chất béo nhiều, chất xơ thì ít. Thực tế, khi cho con bú, các chị em cũng cần phải ăn uống đa dạng như khi mang thai thì mới cũng cấp đủ vitamin và khoáng chất cho 2 mẹ con. Vì vậy bữa ăn của chị em đang cho con bú cần đáp ứng đầy đủ protein, chất sắt, vitamin, kẽm … Chị em nên hạn chế ăn nhiều chất béo, đường. Bữa ăn của chị em nên được chia nhỏ để dễ tiêu. Và đặc biệt chị em phải nhớ ăn nhiều rau, trái cây để tránh tình trạng táo bón.
  • Uống nước nhiều hơn: thành phần chính của sữa mẹ là nước vì vậy mẹ cần phải uống nước nhiều hơn bình thường. Nước lọc, nước ép trái cây, súp, canh, sữa đều tốt. Nên uống 6-8 ly nước mỗi ngày, uống ngay khi cảm thấy khát hoặc khi cho bé bú. Uống nhiều nước sẽ giúp sản sinh sữa mẹ đều đặn hơn đồng thời tránh táo bón và tắc sữa.
  • Ăn uống đầy đủ, không thừa không thiếu. Có nhiều chị em vì lo lắng đã ăn quá nhiều khiến sau đó lại phải lo lắng đến việc giảm cân. Vì vậy chị em chỉ cần “ăn cho đủ” và theo nhu cầu cơ thể mà đang cho con bú. Chị em nên ghi nhớ quy luật của tháp dinh dưỡng từ đó bạn sẽ rút ra được tầm quan trọng và số lượng cần thiết của các thành phần dinh dưỡng để có thể kết hợp tốt các loại thực phẩm khác nhau sao cho đủ chất và lượng.
  • Cuối cùng, ngoài chế độ ăn uống cân đối và hợp lý, mẹ cũng cần giữ tinh thần thoải mái, vì tâm trạng ảnh hưởng rất nhiều đến số lượng và chất lượng sữa. Nên nhớ rằng tại thời điểm này, “ưu tiên số một” chính là thiên thần bé nhỏ của bạn; vì thế, bằng mọi cách hãy nâng niu và gìn giữ nguồn thức ăn quý giá cho con, bạn nhé!

Ở bài tiếp theo chúng tôi sẽ chia sẻ với các chị em 6 Món Ăn “GỌI SỮA” Về Ào Ào. Chúc chị em luôn hạnh phúc và có sữa dạt dào cho các bé yêu.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

Ms. Hương Trần

CEO www.GoiLaDinhLang.com

Continue reading

4 Bước TẮM CHO BÉ SƠ SINH “Chuẩn Nhất”

Cách tắm cho bé sơ sinh

Tư Thế Tắm Cho Bé Đúng Cách

 Các Ba Mẹ Thân Mến,

Tắm cho bé sơ sinh là cả một nghệ thuật mà các ông bố mà mẹ luôn cảm thấy lo lắng chưa biết làm thế nào. Tắm cho bé là một trong những kỹ năng cơ bản mà tất cả những người mới ‘lên chức’ cha mẹ cần biết. Làm thế nào để tắm cho bé đúng cách nhưng không khiến da bé bị tổn thương? Các bố mẹ hãy học theo 4 bước này nhé để hết bối rối mỗi lần tắm cho thiên thần nhỏ của mình nha:

  1. Chuẩn Bị:
    • Nơi tắm: Phòng ấm, đóng cửa tránh gió lùa, bật đèn sáng. Mùa lạnh có thể dùng điều hòa ấm hoặc lò sưởi nhưng phải có chỗ thông hơi, nhiệt độ phòng khoảng 29 – 30 độ.
      • Đồ dùng để tắm:

- 2 chậu nước đã đun sôi để nguội xuống 36 – 37 độ C, hoặc thử bằng khuỷu tay thấy nước ấm là được. Chậu thứ nhất dùng để tắm gội, chậu thứ 2 dùng để tráng lại

- 1 khăn tắm để quấn bé, 1 khăn lau khô, tã, quần áo, tất, bao tay, mũ.

- Gạc rơ lưỡi, gòn y tế, bông tai, nước muối sinh lí, cồn 70 độ.

- Xà phòng tắm, dầu gội đầu dành cho trẻ sơ sinh

  1. Các Bước Tắm Cho Bé

Tư thế người tắm bé: Điều này rất quan trọng, bởi nếu bạn ngồi không đúng tư thế hoặc không thoải máu bạn sẽ không chắc chắn khi bế bé. Tốt nhất, bạn ngồi trên một chiếc ghế thấp một cách thoải mái. Bế trẻ trên cánh tay trái, đầu nằm gọn trong lòng bàn tay và lưng nằm trên cánh tay trái. Mông trẻ đặt trên đùi trái của bạn.

Các bước tắm bé:

  • Bước 1: Rửa mặt cho bé. Tay phải dùng khăn thấm nước ấm, vắt khô, lau mặt, lau tai, lau cổ cho bé.
  • Bước 2: Gội đầu cho bé.
Cách Gội Đầu Cho bé

Gội Đầu Cho Bé

  • Từ chậu nước thứ nhất, dùng tay phải nhẹ nhàng làm ướt tóc bé, thoa dầu gội và mát xa vùng quanh đầu bé. Dội nước cho sạch xà bông trên tóc bé, hết sức nhẹ nhàng để nước không mắt và tai bé. Sau đó, tráng lại bằng nước sạch của chậu thứ 2 và lau khô tóc cho bé.
  • Bước 3 – Tắm toàn thân bé. Cởi áo và tã lót cho bé, xoa xà phòng hoặc dầu tắm lên người bé, tắm bé trong chậu nước thứ nhất.

- Nếu rốn chưa rụng: Vẫn bế bé ở tư thế cũ, tắm phần trên rốn của bé trước. Vớt nước lên phần trên rốn: ngực, nách, tay, lưng… xoa xà bông tắm, vớt lại nước cho sạch xà bông. Tắm phần dưới rốn bé bằng cách chuyển bé sang cánh tay phải, đầu bé quay vào phía nách người tắm. Đặt mông bé vào chậu nước. Tay trái vớt nước tắm phần dưới rốn: bẹn, mông, bộ phận sinh dục, hậu môn và hai chân. Sau đó dùng chậu nước thứ hai để rửa sạch lại. Chú ý không làm ướt rốn bé.

Tắm xong đặt bé ra khăn lau khô rồi chuyển bé sang chiếc khăn quấn bé, mặc áo quần cho bé, quấn bé bằng khăn này cho bé đỡ lạnh.

- Nếu rốn đã rụng, chân rốn đã lành: Sau khi đã gội đầu và lau khô, bạn có thể xoa xà phòng lên người bé rồi đặt bé vào chậu nước thứ nhất. Tay phải đỡ đầu và cổ bé, tay trái kỳ cọ nhẹ nhàng những phần còn lại, sau đó chuyển bé sang chậu nước thức 2 để tráng lại rồi dùng khăn lau khô toàn thân cho bé. Sau đó mặc quần áo và quấn khăn cho bé ấm.

  • Bước 4 – Vệ sinh bé sau khi tắm.

Cách Vệ Sinh Cho Bé Sau Khi Tắm

Vệ Sinh Cho Bé Sau Khi Tắm

- Dùng nước muối sinh lí nhỏ mỗi bên mắt bé 1 giọt, dùng gòn sạch lau ở đuôi mắt bé.

- Dùng bông tai ngoáy lỗ tai cho bé.

- Dùng gạc rơ lưỡi lồng vào ngón tay trỏ, thấm nước muốn sinh lí rơ đều miệng, lưỡi và nướu của bé.

- Dùng bông ngoáy tai thấm cồn 70 độ thấm lau rốn cho bé.

Lưu ý: Trước khi tắm, các mẹ có thể dành 15 phút để mát xa toàn thân cho bé. Trước khi mát xa các mẹ hãy dùng dầu baby oil thoa vào tay cho tay mình mềm mại vì da bé còn rất non nớt.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

5 Điều “CĂN BẢN NHẤT” Các Mẹ KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT

Cách Chăm Sóc Bé

Thân nhiệt của bé thường cao nên bé ra mồ hôi nhiều

Các Mẹ Thân Mến,

Khi được làm mẹ chị em chúng ta mới biết trên đời này lại có thứ hạnh phúc lớn lao đến thế. Chúng ta không khỏi rơi nước mắt vì thiên thần nhỏ đáng yêu kia chính là món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta có được trên cuộc đời này. Nhưng để niềm vui ấy được tròn trịa hơn thì chị em chúng ta phải trang bị thật nhiều kiến thức để chăm sóc bé một cách toàn diện. Nhất là đối với những ai làm mẹ lần đầu thì những kiến thức sau đây mẹ không thể không biết về bé.

  1. Thân Nhiệt Của Bé

Thân nhiệt của các bé thường cao hơn thân nhiệt của người lớn chúng ta, dao động từ 36 độ 6 đến 37 độ 2. Tuy nhiên, sự thật này không phải mẹ nào cũng biết, vì vậy khi sinh bé ra các mẹ luôn lo lắng bé bị lạnh nên mặc nhiều lớp quần áo rồi quấn rất nhiều khăn. Đây chính là lí do tại sao sau vài ngày sinh nhiều bé nổi sẩy, thậm chí quấy khóc vì quá nóng. Nếu bé không để ý con ra mồ hôi nhiều, nhất là phía lưng con, mồ hôi này có khi còn thấm ngược và khiến con bị lạnh, thậm chí viêm phổi.

Vì vậy mẹ cần lưu ý những điều sau đây:

  • Nhiệt độ phòng ngủ của bé dao động từ 24 đến 26 độ. Nhưng khi tắm thì để nhiệt độ phòng khoảng 29 độ, kín gió. Không nên để quá lạnh hay quá nóng mẹ nhé.
  • Khi bé bú thường bé rất hay ra nhiều mồ hôi vì vậy khi bú mẹ nên bỏ bớt khan quấn bé để bé vừa thoải mái tận hưởng nguồn sữa mẹ vừa không bị nóng bức.
  • Mẹ hãy thường xuyên kiểm tra thân nhiệt của con, kiểm tra phía sau gáy và lưng vì đây là khu vực ra nhiều mồ hôi nhất trên cơ thế bé.
  • Mẹ cho con mặc đồ thoáng, thấm hút mồ hôi để bé luôn được thoải mái điều này sẽ giúp bé đỡ quấy khóc hơn.
  1. Các Vấn Đề Về Da Của Bé

Nhiều mẹ sinh bé lần đầu khi đón con vừa mới sinh ra mẹ không khỏi ngỡ ngàng sao trông da con nhăn nheo thế? Sao da con lại đỏ? Sao lại có một lớp màng trên da con nữa? …..Thậm chí sao trông con “xấu” thế. Mẹ hãy yên tâm nhé vì khi còn trong bụng mẹ da con được bao bọc bởi một lớp màng để tránh khỏi sự xâm nhập của các chất có trong nước ối, lớp da này sẽ từ từ bong hết thôi. Rồi với trẻ mới sinh da con còn rất mỏng manh nên mẹ sẽ thấy cả những mạch máu nữa, chỉ sau vài ba ngày là da con sẽ hồng hào lên.

Chăm Sóc TRẻ Sơ Sinh

Trẻ Sơ Sinh Có Thể Bị Vàng Da Sinh Lý

Một vấn đề mà mẹ không thể không biết đó là Vàng Da, có 2 loại vàng da đó là vàng da sinh lívàng da bệnh lí. Vàng da sinh lí thường xuất hiện sau khi bé sinh ra khoảng 3 ngày và mất dần trong khoảng 1 tuần. Còn vàng da bệnh lí sẽ nguy hiểm cho con, khi mẹ thấy bé bị vàng da thẫm hơn kèm theo tình trạng lười bú, ngủ li bì, ít hoạt động thì mẹ phải đưa bé đi viện ngay để có hướng điều trị kịp thời.

  1. Hình Dáng Của Bé

Nhiều mẹ hoảng hốt khi lần đầu tiên nhìn thấy bé, đôi khi mẹ thấy bé không đẹp như trong tưởng tượng dù vẫn vô cùng đáng yêu. Một số điều mẹ sẽ thấy như:

  • Đầu bé méo chứ không tròn: Mẹ sẽ thấy sao đầu của con lại không tròn mà méo thế. Mẹ cứ yên tâm nhé vì điều này là hoàn toàn bình thường bởi các khớp sọ của bé khi mang thai và khi mới sinh chưa liền nhau, chưa kể trong khi sinh các khớp sọ này được ép vào nhau để đẩu con nhỏ hơn giúp con ra ngoài dễ dàng hơn nữa. Tuy nhiên, tình trạng đầu con méo sẽ chấm dứt trong khoảng 1-2 tuần.
  • Đầu bé sao lại dài thế: Có nhiều bé khi sinh ra đầu rất dài, điều này hay xảy ra với các bé được sinh thường. Nhưng tình trạng này cũng sẽ dần hết, đầu con sẽ dần tròn lại khi con lớn lên mỗi ngày.
  • Mặt con sao lại nhiều mụn thế: mụn trên mặt trẻ sơ sinh còn được gọi là mụn sơ sinh hay mụn sữa. Mẹ tuyệt đối không được dung hóa chất gì nhé mà chỉ dung nước rửa sạch mặt và lau khô thông thường thôi. Mụn sữa này sẽ dần biết mất trong vòng 1-2 tuần mà thôi.
  1. Cân Nặng Của Bé

Cân nặng trung bình của các em bé sơ sinh khỏe mạnh sẽ nằm trong khoảng từ 2,7kg đến 3,2 kg. Chắc hẳn rất nhiều mẹ sẽ ngạc nhiên với thông tin này, bởi từ trước đến nay, quan niệm của các mẹ, các bà thường là trẻ càng to càng tốt. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi nếu cân trẻ quá lớn khi mới sinh thì có thể sẽ dẫn đến các vấn đề không tốt sau này.

Tôi có quen một chị bạn, chị sinh trước tôi 2 tháng, bé nhà chị khi sinh được hơn 4 cân, lúc ấy tôi đã rất hâm mộ bởi bé nhà tôi siêu âm chỉ được hơn 2 cân. Nhưng lạ thay, sau khi sinh được 3 tháng, bé hầu như không tăng cân và đi khám mới biết bé bị suy dinh dưỡng nhẹ. Vậy là tôi đã rút ra được kinh nghiệm cho mình, rằng không nên quá quan trọng cân nặng của con khi mới sinh mà quan trọng là các mẹ chăm sóc bé sau đó như thế nào.

Một kiến thức thú vị các mẹ có thể chưa biết, đó là cân nặng của bé sẽ giảm đi khoảng 10% trong vòng một tuần đầu sau sinh do bé bị mất nước khi ra môi trường bên ngoài. Mẹ cũng đừng lo lắng nhiều vì số cân này vì sau thời gian đó cân nặng của bé sẽ tăng lên nhanh chóng. Cụ thể là mỗi tuần bé sẽ tăng được khoảng từ 100 đến 120gr, và trong tháng đầu tiên cân nặng của bé sẽ tăng thêm từ 500 đến 850gr. Mẹ cũng có thể dễ dàng phát hiện ra khi thấy da bé hồng, căng và sáng hơn lên.

  1. Vệ Sinh Cho Bé

Nhiều cha mẹ khi lần đầu có con đã vô cùng bối rối không biết cách vệ sinh cho bé như thế nào là đúng cách mà đảm bảo sức khỏe cho con. Các cha mẹ nên lưu ý những vấn đề sau nhé:

  • Tắm bé: nếu có điều kiện mẹ hãy nhờ y tá bệnh viện về nhà tắm bé những ngày đầu còn chưa rụng rốn, còn nếu không hãy nhờ đến ông bà hoặc những người đã có kinh nghiệm giúp đỡ để ba mẹ đỡ bỡ ngỡ bước đầu. Mẹ hãy chuẩn bị 2 thau nước ấm, đừng nóng quá vì da bé còn rất mỏng manh, một thau để tắm và 1 thau để tắm lại cho sạch. Mẹ hãy gội đầu cho bé trước, khi gội đầu lấy khan tắm mỏng quấn quanh người cho bé đỡ lạnh. Sau khi gội đầu xong, lau khô rồi chuyển sang tắm người. Trong khi con còn ở trọng viện những ngày sau sinh, mẹ hãy nhanh chóng quan sát và học lỏm cách các cô y tá tắm, lau khô và quấn bé nhé. Mẹ sẽ học được nhiều đó.
  • Vệ sinh mắt mũi miệng cho bé: Sau khi bé tắm xong mẹ hãy dung nước muối sinh lí 0,9% nhỏ vào 2 bên mắt của bé mỗi bên 1 giọt và dung bông gòn y tế để lau khô cho vệ sinh, mũi bé mẹ cũng làm tương tự. Riêng phần miệng bé mẹ hãy mua những miếng gạc lưỡi, đeo vào đầu ngón trỏ, thấm nước muối sinh lí và rơ nhẹ nhàng trong vùng miệng, lưỡi và nướu của con.
  • Vệ sinh cuống rốn cho bé: Đây có thể nói là vấn đề các mẹ sợ nhất bởi nếu không biết cách vệ sinh phù hợp sẽ vô tình khiến con bị nhiễm trùng. Từ trước tới nay, các mẹ luôn quan niệm trẻ sơ sinh là phải được băng rốn kĩ càng để khỏi bị vi khuẩn hay các tác động bên ngoài xâm nhập vào, nhưng quan niệm này hoàn toàn phản khoa học. Rốn của bé phải luôn khô thoáng và vệ sinh sạch sẽ bằng cồn 70 độ. Các mẹ nên mua bộ vệ sinh cho bé tại bệnh viện bao gồm cồn, bông, …để đảm bảo. Nếu trong trường hợp rốn của bé bị mưng mủ hay bất kì điều gì bất thường mẹ phải đưa bé đi kiểm tra ngay.
  • Vệ sinh bộ phận sinh dục của bé. Đố với các bé trai thì việc vệ sinh bộ phận sinh dục rất đơn giản nhưng đối với các bé gái thì phức tạp hơn. Mẹ hãy dung bông y tế thấm nước ấm mỗi lần vệ sinh cho con và lau từ trên xuống. Nhiều mẹ sẽ hốt hoảng khi thấy bé gái sơ sinh có dịch nhầy màu hổng hoặc đỏ nhạt như thể có kinh. Điều này cũng hoàn toàn bình thường mẹ nhé vì đó là hiện tượng kinh non. Hiện tượng này sẽ biết mất trong vài ngày thôi, mẹ cứ vệ sinh cho bé bình thường là được.

Trên đây là những kiến thức căn bản để mẹ chăm sóc bé tốt hơn, toàn diện hơn.

Chúc bé hay ăn chóng lớn!

Hương Trần

www.GoiLaDinhLang.com

CHĂM SÓC BÉ – PHẦN 1: CÓ NÊN CHO BÉ NGỦ CHUNG VỚI BỐ MẸ?

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Chào các bố mẹ,

Có nên cho con ngủ chung là điều mà rất nhiều cha mẹ băn khoăn. Việc con cái ngủ chung giường với bố mẹ có rất nhiều ưu điểm nhất là khi trẻ còn nhỏ. Ở các nước phương Đông thì việc con cái ngủ chung giường với bố mẹ phổ biến hơn ở các nước phương Tây.  

Nhiều bố mẹ luôn e sợ rằng sẽ đè lên con hoặc khiến bé ngạt thở, hoặc không an toàn khi mẹ cho bé bú đêm mà lỡ mẹ ngủ quên gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên, Viện Sức khỏe Nhi đồng Bristol đã có nghiên cứu chỉ ra rằng: các bậc làm cha mẹ luôn có ý thức về con mình và ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ thì họ cũng có thể tự điều chỉnh tư thế nằm hợp lí để bảo vệ con, hay nói một cách khác các ông bố bà mẹ dường như có “giác quan thứ 6” về việc này.

Việc cho con ngủ chung giường với bố mẹ rất tiện lợi khi bé còn nhỏ để tiện việc chăm sóc bé, đặc biệt khi cho con bú, các bà mẹ sẽ đỡ vất vả hơn khi phải ru con ngủ ban đêm sau đó lại tìm cách đặt con lên nôi, các bà mẹ cũng sẽ tiết kiệm được thời gian hơn và có được giấc ngủ tốt hơn, điều này sẽ giúp các mẹ có nhiều sữa hơn cho con bú. Bên cạch đó, được ngủ chung với con cái để có thể ngắm nhìn, âu yếm, ôm ấp, thủ thỉ với đứa con thân yêu của mình thì chẳng còn cảm giác nào tuyệt vời hơn nhất là sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Điều đặc biệt là trong một nghiên cứu của trường Đại học Y Havard- Mỹ đã chỉ ra rằng việc cho con ngủ chung với bố mẹ giúp bé giảm được căng thẳng hơn nhiều khi bé phải ngủ một mình. Nhà nghiên cứu của dự án này tiến sĩ Michael Commons khuyên các bố mẹ hãy cho bé ngủ chung ít nhất đến khi bé được 1 tuổi.

Tiến sĩ Bergman, chuyên gia nhi khoa của Đại học Cape Town, Nam Phi phát hiện ra rằng các bé sơ sinh 2 ngày tuổi nằm trong nôi ngủ ít hơn các bé được ngủ trong vòng tay ấm áp của mẹ và tim của chúng cũng đập căng thẳng hơn. Tiến sĩ Bergman cũng khuyên rằng để có sự phát triển tối ưu và trẻ sơ sinh được khỏe mạnh thì các bà mẹ nên cho bé ngủ trong lòng mẹ trong 3 tuần đầu tiên sau khi chào đời và có thể cho trẻ ngủ chung giường với bố mẹ cho đến khi con lên 3 hay thậm chí là 4 tuổi.

Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng bé sơ sinh ngủ một mình sẽ khó tạo ra sự gắn bó giữa mẹ và bé, thậm chí có thể gây ra những tổn hại cho sự phát triển của bé và dẫn đến các hành vi xấu khi trẻ lớn lên. Khi phải ngủ một mình trong nôi giấc ngủ của bé dễ bị gián đoạn, chất lượng giấc ngủ không tốt, tác động tiêu cực đến sự phát triển của não bộ, gây ra trạng thái căng thẳng, thiếu ngủ và điều này tác động xấu đến hành vi của trẻ.

Tuy nhiên cũng không nên cho con ngủ chung với bố mẹ khi bé đã lớn và đã ý thức được những việc xung quanh nhất là khi hành vi hay hoạt động ‘ngầm” của cha mẹ vô tình sẽ ảnh hưởng không tốt đến con cái.

Chúc các cha mẹ luôn chăm sóc bé tốt nhất và chúc các bé luôn mạnh khỏe.

GỐI LÁ ĐINH LĂNG – Cho Bé Ngủ Ngon

TRỊ TẮC TIA SỮA BẰNG LÁ ĐINH LĂNG

Be An Phuc

NỤ CƯỜI CỦA BÉ

Bạn thân mến,

Nếu ai đã từng một lần làm mẹ và đã từng một lần bị tắc sữa thì ắt hẳn không quên được cảm giác khó chịu và đau nhức do nó đem lại.

Tắc tia sữa ở phụ nữ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của con. Bởi trẻ sơ sinh sau khi lọt lòng nếu được uống sữa non từ mẹ thì có sức đề kháng tốt hơn so với uống sữa ngoài gấp nhiều lần.

VÀ ĐÂY LÀ CÂU CHUYỆN NHỎ CỦA TÔI

Sau những cơn đau tưởng như cơ thể mình có thể vỡ vụn ra, các cụ nhà mình nói đúng thật: đau đẻ, ngứa nghẻ, hờn ghen, mình chào đón một công chúa nhỏ vô cùng đáng yêu. Cảm giác đó giờ vẫn còn nguyên vẹn: vừa hạnh phúc vừa sung sướng.

Hạnh phúc vì thấy con bình yên, nguyên vẹn, sung sướng vì mình cầu được ước thấy và vì mình vừa hoàn thành nhiệm vụ sinh cho ông xã một chàng hoàng tử và một cô công chúa, sung sướng đặc biệt là từ giờ trở đi mình sẽ không phải trải qua cảm giác ốm nghén và đau đẻ nữa.

Những tưởng sinh xong là ổn và không còn sợ đau đớn gì nữa thì chỉ chưa đầy 2 ngày sau bắt đầu những cơn đau mới lại ập đến với mình: đó là cơn đau vì tức sữa. Mình tin chắc rằng những người phụ nữ sau khi sinh bị đau ngực vì tắc sữa đều hiểu cảm giác đau đớn này, bất kì vật gì chạm vào cũng đau nhức, nằm cũng đau, ngồi cũng đau, đêm thì không thể ngủ được.

Lúc này y tá, bác sĩ khuyên mình phải nặn sữa ra, họ chạm vào nặn sữa cho mình khiến mình muốn nhẩy cà tưng luôn, không thể chịu nổi. Mình cho con bú cũng không hết sữa và cơn đau vẫn không giảm.

Mình bắt đầu lò mò lên mạng tìm thuốc trị tắc tia sữa chứ đau đớn thế này mình chịu không nổi. Mình còn nói ông xã ra tiệm thuốc tây mua thuốc về cho mình uống vì mình chịu hết nổi rồi, nhưng chị cùng phòng khuyên mình không nên vì uống thuốc vào sẽ mất sữa luôn. Nghĩ đến vậy mình thương con quá nên cố gắng chịu đựng.

Rồi mình đọc được bài thuốc trị tắc sữa bằng lá ĐINH LĂNG, mình mừng như vớ được vàng, mình không đủ điều kiện làm một bài thuốc hoàn thiện như trên mạng bày mà mình chỉ kịp nói người nhà hái lá ĐINH LĂNG giã vắt lấy nước và mình uống 3 lần một ngày. Sau khi uống xong cảm giác đau đớn dần giảm đi, sữa bắt đầu chảy và lúc này mình mới áp dụng thêm các phương pháp mà bác sĩ chỉ như nặn, vắt được.

Sau đó mình còn uống thêm trà từ lá ĐINH LĂNG hàng ngày để có sữa nhiều cho con gái bú nữa. Mình mong những người sắp làm mẹ nếu có gặp tình trạng như mình thì tìm đến là ĐINH LĂNG nhé.

MỜI BẠN BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT VỀ BÀI THUỐC NÀY NHÉ

Nếu bạn không tìm thấy lá Đinh Lăng này thì cứ a lô cho mình 0937979287, mình sẽ mang đến tặng cho bạn, miễn là bạn ở Sài gòn nha.

Hương Trần

GỐI LÁ ĐINH LĂNG – Cho Bé Ngủ Ngon

VÌ SAO NÊN SỬ DỤNG GỐI LÁ ĐINH LĂNG CHO TRẺ?

Gối Đinh Lăng Cho Bé Yêu Ngon Giấc

BÉ RẤT VUI VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Bạn Thân Mến,

Vừa qua có rất nhiều bạn gởi mail về cho Gối Lá Đinh Lăng để thắc mắc về việc: “vì sao nên sử dụng gối lá đinh lăng cho trẻ?” Đây là một câu hỏi rất thú vị, và vì vậy hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn bài viết này thay cho câu trả lời.

Từ thời xa xưa, ông bà ta cũng đã sử dụng dược thảo (Vỏ đậu xanh, Lá đinh lăng, Hương nhu, Bạc hà, Ngải cứu …) để làm gối nằm. Mùi thơm của hoa cỏ không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, thanh nhiệt giải độc, giảm căng thẳng, trị bẹp đầu ở trẻ sơ sinh…

Việc dùng lá đinh lăng làm gối có tác dụng phòng và chữa bệnh được bắt nguồn từ Trung Quốc (thời Hán Vũ Đế). Ở Việt Nam, thói quen sử dụng lá Đinh lăng làm ruột gối cho trẻ nhỏ được phổ biến từ lâu. Đến nay, y học hiện đại đã chứng minh được tính năng tốt của gối lá Đinh lăng đối với vỏ não và hệ thần kinh cũng như sức khoẻ chung của con người.

Ngày nay, nền công nghiệp hiện đại có thể sản xuất hàng loạt những loại gối thông dụng như như gối ép hơi, cao su, gòn… nhưng những loại gối thảo dược, đặc biệt là gối lá đinh lăng vẫn được yêu thích, nhất là đối với những gia đình có trẻ nhỏ, người già.

Sử dụng gối lá đinh lăng nhất là trời mùa hè gối luôn luôn thoáng mát hơn nhiều so với gối bông và gối vỏ đỗ. Lá đinh lăng thanh nhiệt, thoáng khí, nên giúp cho đầu và gáy bé được khô thoáng, giảm mồ hôi trộm giúp bé ngủ ngoan, sâu giấc, giảm nguy cơ sốt cao. Sử dụng gối lá đinh lăng còn lưu lại mùi hương thơm mát của thiên nhiên trên tóc và phòng ngủ suốt cả ngày. Đặc biệt là gối lá đinh lăng thấm hút mồ hôi nhưng không bị mốc như gối vỏ đậu xanh.

Tuy nhiên, cũng có một số bé có quá nhiều mồ hôi, ngoài dùng gối lá đinh lăng các bạn nên kết hợp cho bé uống thêm canxi vì bé yếu hoặc thiếu canxi cũng làm bé ra rất nhiều mồ hôi. Ngoài ra các bạn có thể dùng là dâu tằm rửa sạch cho nên chảo sao qua cho dễ uống rồi đun sôi lấy nước cho bé uống sẽ trị được mồ hôi hơn.

Trên đây là một vài kinh nghiệm nhỏ nhỏ Gối Lá Đinh Lăng muốn chia sẻ và đóng góp giúp cho các bậc cha mẹ có thể chăm sóc những đứa con thân yêu của mình được tốt hơn. Những gì mình biết chỉ là rất nhỏ bé. Mình rất mong nhận được sự đóng góp của tất cả các bạn. Vui lòng để lại lời bình luận bên dưới nhé. Cảm ơn các bạn rất nhiều.

GỐI LÁ ĐINH LĂNG – Cho Bé Ngủ Ngon