5 BÀI HỌC Mẹ Giúp Con THÀNH TÀI

5 BÀI HỌC MẸ GIÚP CON THÀNH TÀI

Giúp con thành tài

Cha Mẹ Dạy Con Thành Tài

Khi sinh con ra các bậc cha mẹ không chỉ chăm sóc miếng ăn, giấc ngủ cho con mà còn muốn mang lại cho con một tương lai tốt nhất. Con cái giống như thể một công trình mà cha mẹ chính là những kiến trúc sư vĩ đại nhất. Công trình ấy có đẹp, có giá trị, có ích hay không phần lớn nhờ vào tài năng của kiến trúc sư.

Một đứa trẻ không chỉ cần được chăm lo ăn uống mà còn phải được dạy dỗ, uốn nắn từng li từng tí một. Chính vì vậy mà trên đời này muôn nghề không nghề nào khó bằng nghề làm cha mẹ vì nó đòi hỏi nhiều kiến thức và kĩ năng hơn cả. Cha mẹ cũng phải trau dồi kiến thức hàng ngày để dạy dỗ con mình tốt nhất, để có một công trình đẹp nhất. Và dưới đây là 5 điều cha mẹ không thể không học để dạy con mình.

  1. Hãy Để Con Được Vui Chơi Thoải Mái Với Bạn Bè, Được Trải Nghiệm Càng Nhiều Càng Tốt.

Ngày nay,  chúng ta thấy tuổi thơ của trẻ dường như đang bị đánh cắp. Đặc biệt là trẻ em ở thành phố, trẻ thường chỉ được ở trong nhà, không có cơ hội tiếp xúc với bạn bè, không được ra ngoài vui chơi thoải mái. Phần vì cha mẹ lo lắng về sự không an toàn cho con, phần vì nhiều cha mẹ sợ con dơ, sợ con bẩn, sợ con vấp ngã … vô vàn nỗi sợ của cha mẹ. Phần vì cuộc sống bận rộn, công việc nhiều khiến cha mẹ không có thời gian.

Nhưng chính những điều đó làm cho trẻ trở nên thụ động, tất cả thế giới con biết đều qua tivi, điện thoại, ipad. Hãy cho trẻ được tiếp xúc và trải nghiệm thế giới bên ngoài để con nhìn thế giới, nhìn vạn vật được sinh động hơn, để con biết cách vui chơi, hòa nhập cùng các bạn. Hãy để con học cách giao tiếp và học cách vấp ngã và đứng lên.

Hàng ngày dù bận đến mấy, cha mẹ cũng phải dành thời gian chơi với con. Đừng mua sự im lặng của con bằng những trò chơi trên chiếc điện thoại thông minh hay máy tính bảng, bởi trẻ lớn bằng sự yêu thương và quan tâm của cha mẹ chứ không chỉ lớn bằng những bữa ăn đầy đủ, dư thừa.  Khi chơi với con mình sẽ hiểu con mình hơn, hơn nữa sợi dây gắn kết bố mẹ và con cái sẽ càng thêm bền chặt.

  1. Không Làm Thay Trẻ Mọi Thứ Mà Hãy Để Con Được Thỏa Sức Sáng Tạo.

 

Giúp trẻ tự lâp

Để Trẻ Tự Làm Những Việc Nhỏ

Cha mẹ nào cũng mong muốn con giỏi giang, thậm chí còn mong con thành thiên tài nhưng lại chẳng cho con cơ hội để sáng tạo. Tôi đã chứng kiến rất nhiều cảnh cha mẹ cho con ra công viên chơi, nhưng khi con nhảy vào bể cát thì la là dơ lắm. Hay khi cho con tô tượng, tô tranh cát thì cha mẹ lại quyết định con nên tô màu này, màu kia mà không để cho con có quyền quyết định, thậm chí nhiều cha mẹ còn làm giùm con cho nhanh.

Điều này thực sự là không nên, Cha mẹ phải tin tưởng con mình và hãy cho con quyền được sáng tạo. Hãy để trẻ tự mình làm những điều đó, hãy trao cho trẻ quyền quyết định sẽ tô màu gì nên bức tượng, bức tranh của chúng. Sự sáng tạo của con sẽ được nuôi dưỡng và nảy mầm từ đây.  Cũng như sau này để trẻ được sống với đam mê của mình.

  1. Hãy Để Trẻ Học Cách Tự Lập, Đừng Làm Hết Mọi Việc Cho Con
Hãy để con tự làm việc

Đừng Làm Mọi Việc Cho Con

Trẻ em ở nước ngoài khi 4-5 tuổi đã có thể tự làm những việc của trẻ như tự mặc quần áo, tự sắp xếp giường ngủ, tự xúc cơm ăn …Đặc biệt là trẻ rất tự giác. Điều này không phải tự nhiên mà có. Tất cả đều phải do cha mẹ dạy dỗ và hướng dẫn con mình làm.

Trẻ sẽ không thể tự làm được gì nếu cha mẹ làm thay chúng tất cả. Và như vậy sẽ khiến trẻ thụ động, không tự tin. Khi lớn lên ra ngoài trẻ không biết làm những việc phải làm sẽ trở nên tự ti, thiếu kĩ năng sống. Trẻ sẽ không đau đớn hay khổ sở gì khi phải làm những việc mà con có thể làm được và làm cha mẹ chúng ta hãy trao cho con cái quyền được tự phục vụ bản thân trẻ, như vậy sẽ giúp bé học được nhiều kĩ năng quan trọng trong cuộc sống.

  1. Hãy Để Con Được Phạm Lỗi Và Biết Đối Mặt Với Thất Bại.

Ở đời không ai là chưa từng phạm lỗi, không ai là chưa từng thất bại. Quan trọng là chúng ta sẽ nhận lỗi như thế nào và vượt qua thất bại ra làm sao. Nhiều lúc trẻ lỡ làm sai điều gì, lỡ đánh vỡ đồ trong nhà …. Thì cha mẹ cũng đừng tức giận la mắng mà hãy giảng giải, chia sẻ để con biết mình có lỗi như thể nào, điều đó có thể gây ra hậu quả gì. Từ đó trẻ sẽ nhìn nhận được lỗi của mình mà biết cách sửa sai hay tránh mắc vào lần sau.

Có những lúc cha mẹ làm như thể con mình là một tội đồ nếu bé lỡ mắc lỗi nhưng cũng có khi cha mẹ tung hô con mình như một thiên tài, cái gì con cũng là nhất và phải nhất. Điều này là không nên. Cha mẹ cũng cần dạy con phải biết đối mặt với thất bại để cố gắng. Cha mẹ cũng đừng đặt quá nhiều kì vọng vào con nào là phải học thật giỏi, phải trở thành ông này bà kia …. Những điều này sẽ tạo áp lực cho trẻ và ảnh hưởng không tốt đến tâm lí của trẻ.

  1. Hãy Chú Trọng Vào Việc Nuôi Dưỡng Nhân Cách Cho Con.

Việc nuôi dưỡng nhân cách cho con là vô cùng quan trọng, một đứa trẻ dù có thông minh học giỏi đến đâu mà không ngoan ngoãn cũng sẽ không mang lại hạnh phúc cho gia đình. Bên cạnh việc chăm lo bữa ăn giấc ngủ cho con, cha mẹ không thể bỏ qua việc dạy những bài học đạo đức cho con.

Những điều mà trẻ nào cũng phải học đó là học cách nói cảm ơn, xin lỗi, học cách giúp đỡ bạn bè và mọi người xung quanh. Học cách trung thực và chia sẻ. Chính nhân cách sẽ giúp con thành công và hạnh phúc hơn chứ không phải chỉ là kiến thức.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

http://www.GoiLaDinhLang.com

7 Cách DẠY CON TỰ LẬP Từ Thuở Còn Thơ

DẠY CON TỰ LẬP TỪ THUỞ CÒN THƠ

Bé học cách tự lập

Bé Nên Tự Làm Những Việc Bé Có Thế Làm Được

Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình có thể tự làm được mọi việc. Tuy nhiên, thời điểm nào bắt đầu dạy con tự lập và dạy như thế nào thì bậc cha mẹ nào cũng băn khoăn. Dưới đây là 7 gợi ý để các ba mẹ tham khảo nhé:

  1. Dành Thời Gian Dạy Dỗ Con.

Trẻ em muốn làm tốt việc gì thì đều cần phải được cha mẹ hướng dẫn, ban đầu trẻ sẽ vụng về nhưng làm nhiều lần trẻ sẽ thành thục. Vì vậy cha mẹ cần phải dành thời gian luyện cho bé làm việc để xây dựng ý thức tự lập cho con. Ban đầu khi con còn nhỏ hãy hướng dẫn trẻ làm những việc đơn giản như dẹp đồ chơi, bỏ quần áo đúng chỗ, lớn hơn có thể luyện cho trẻ gấp quần áo, phơi đồ, dọn dẹp nhà cửa …Cha mẹ hãy tăng dần mức độ khó và tần suất làm việc của trẻ lên.

Đối người lớn chúng ta, có nhiều việc quả thực rất đơn giản những với trẻ phải hướng dẫn từ từ thì trẻ mới có thể làm tốt, từ đó sẽ trở nên tự lập hơn trong mọi việc. Khi trẻ tự lập được mới giúp trẻ tự tin hơn và hội nhập nhanh hơn với môi trường mới bên ngoài.

  1. Tạo Điều Kiện Giúp Con Tự Lập
Giúp Bé tự lập sớm

Tạo Điều Kiện Cho Bé Tự Lập

Tạo cơ hội cho con thể hiện sự tự lập bằng cách sắp xếp đồ vật trong tầm với của bé. Chẳng hạn, bạn hãy xếp vài gói bánh, ly, chén nhựa của con ở ngăn kệ thấp nhất để con có thể tự lấy được mà không cần trợ giúp; hoặc đổ sữa vào những bình nhựa nhỏ để bé có thể tự rót. Hoặc bạn có thể kê một tủ quần áo vừa với chiều cao của con để con có thể tự gấp quần áo cất vào tủ hoặc tự lấy được quần áo để mặc… Cha mẹ hãy quan sát xem nên thay đổi thế nào trong gia đình mình để giúp con có thể tự lập được.

  1. Khen Ngợi Nỗ Lực Của Con.

Tiến sỹ Frances Walfish, bác sĩ tâm lý cho trẻ em khuyên rằng ngay cả khi con tự làm mà kết quả không thật sự xuất sắc, bạn vẫn nên cho con thấy bạn đánh giá cao nỗ lực của bé như thế nào và khuyến khích bé tiếp tục cố gắng.  Khi con tự làm được việc gì dù là nhỏ nhất cha mẹ cũng nên khuyến khích, động viên con bởi chính những lời khích lệ này sẽ làm bé hào hứng hơn, khiến bé tin vào bản thân hơn và điều này nhằm nâng cao sự tự lực của bé.

  1. Hạn Chế Trợ Giúp

Muốn con tự lập được thì cha mẹ phải tuân theo nguyên tắc: “Đừng bao giờ làm cho con những việc mà trẻ có thể tự làm” . Hãy để con tự thắt dây giày, tự lấy ngũ cốc ăn sáng, tự mặc áo khoác (nếu con không kéo khóa được thì hãy gài khóa giúp con và để bé tự hoàn tất nốt phần còn lại).

Cha mẹ thường hay khoan nhượng với con cái hoặc nhiều khi vì lí do này lí do kia mà làm giúp con nhưng làm giúp sẽ khiến con phụ thuộc thậm chí ỉ nại vào cha mẹ và càng khó để tự lập được.

  1. Cho Trẻ Quyền Định Hướng.
Định hướng cho trẻ tự lập

Cho Trẻ Quyền Định Hướng

Cha mẹ thường có xu hướng nói nhiều và nói liên tục mà ít khi lắng nghe xem con mong muốn gì. Đã đến lúc cha mẹ phải học cách lắng nghe xem “con mong muốn gì” để cùng hướng dẫn con làm thay vì bắt con phải thế này, phải thế kia. Khi giao việc cho bé, hãy để bé có cơ hội nói xem con sẽ làm gì, điều này giúp con phát triển ngôn ngữ. Và khi con cần cha mẹ mới chỉ dẫn thêm cho con. Hãy để trẻ có định hướng cho mỗi việc mà chúng sắp làm.

  1. Nhìn Mọi Việc Theo Hướng Tích Cực

Để con có thể tự lập được nó là cả một hành trình, trên hành trình ấy sẽ có nhiều lúc trẻ mắc lỗi. Nhưng dù con làm chưa được hay chưa thành công thì cha mẹ cũng đừng nên gieo cho con cảm giác “Sợ sai”. Hãy nhìn nhận theo hướng tích cực hơn và tìm cách giải quyết vấn đề. Thay vì nói “Mẹ biết ngay mà thể nào con cũng làm sai”, “Mẹ đã nói với con rồi mà” … thì hãy nói “ Xem nào, con làm lại xem có được không nhé. Mẹ tin lần này con sẽ làm tốt hơn thôi” ….

  1. Không Kỳ Vọng Vào Sự Hoàn Hảo

Sẽ không có gì là hoàn hảo, ngay cả cha mẹ làm cũng chưa hẳn đã hoàn hảo. Vì vậy, bạn cũng đừng đòi hỏi ở con việc đó.  Nếu bạn không chấp nhận những cố gắng của con mà cứ bắt trẻ làm làm theo ý bạn hoặc phải sửa tới sửa lui có thể sẽ làm tổn thương lòng tự trọng của bé, và gần như sẽ là trở ngại cho bé khi làm những dạng việc đó về sau. “Nếu bạn thật sự không thể để yên như vậy, hãy thử bằng cách: “Mẹ lại không nghĩ là làm thế đâu. Con có muốn xem mẹ sẽ làm thế nào không?” … Hoặc “Nếu con chỉ cần sửa lại một chút thôi là sẽ đẹp lắm đây” …. Hãy dùng ngôn ngữ mang tính chất khuyến khích bạn nhé.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

5 BÍ KÍP Đảm Bảo Bố Mẹ “LÙN” Nuôi Con Vẫn CAO

5 BÍ KÍP ĐẢM BẢO BỐ MẸ “LÙN” NUÔI CON VẪN CAO

Tăng Chiều cao cho bé

Con Cao Tại Mẹ

Bố mẹ nào cũng mong muốn con mình mai này lớn lên sẽ cao lớn, nhất là trong bối cảnh hiện nay khi mà chiều cao quyết định không nhỏ đến thành công của con. Chiều cao của trẻ khi trưởng thành cần phải được đầu tư và nuôi dưỡng từ ngay khi bé hình hài trong bụng mẹ. Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào dinh dưỡng mà của bé còn phụ thuộc các yếu tố như di truyền, vận động, môi trường sống…Vì vậy dù bố mẹ có “lùn” đi nữa thì cũng không có nghĩa là con không thể cao.

Về nguyên tắc, chiều cao sẽ phát triển tối đa khi có một thể trạng khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tích cực rèn luyện thể thao để tiềm năng chiều cao được phát huy đầy đủ. Ngoài yếu tố di truyền là không thể lựa chọn được, các yếu tố về dinh dưỡng và vận động – cha mẹ hoàn toàn có thể chủ động để giúp bé thêm cao. Dưới đây là 5 “bí kíp” để mẹ giúp bé tăng chiều cao:

  1. Chế Độ Dinh Dưỡng Đầy Đủ, Giàu Protein Và Canxi

 

Làm gì cho bé cao hơn

Bé Phát Triển Chiều Cao Mỗi Ngày

Chất đạm (protein) rất cần để cơ thể tăng trưởng và phát triển. Protein  sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất hormone tăng trưởng. Với các bé 4 đến 8 tuổi nên được tiêu thụ 19 gram protein mỗi ngày, còn bé từ 9 đến13 tuổi thì cần tới 34gram. Nếu trẻ ăn không đủ protein sẽ ngưng tăng trưởng, sụt cân, rối loạn tiêu hóa, dễ mắc bệnh và hậu quả là chậm phát triển chiều cao.

Rau xanh, trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất tốt, góp phần giúp bộ xương cứng cáp hơn. Trong khi đó, sữa, pho mát và sữa chua lại cực giàu canxi giúp xương phát triển và chắc khỏe. Mẹ hãy đảm bảo để bé được ăn những thực phẩm tuyệt vời đó mỗi ngày, thay vì những món ăn vặt như bim bim, khoai tây chiên hay đồ rán nướng nhiều dầu mỡ,… vì chúng chẳng tốt cho bé chút nào.

  1. Dùng Gối Lá Đinh Lăng Cho Bé Ngủ – Bí Quyết Tăng Chiều Cao Vượt Trội!
BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Bạn có biết rằng một trong những BÍ QUYẾT giúp con bạn TĂNG CHIỀU CAO là có giấc ngủ sâu và ngủ ngon giấc không?

Khoa học đã chứng minh, các bé có giấc ngủ sâu và ngủ đủ giấc thường phát triển chiều cao tốt hơn các bé không có giấc ngủ ngon hoặc quấy, khóc, không ngủ được. Vì KHI BÉ NGỦ chính là lúc bé TĂNG CHIỀU CAO.

Giấc ngủ sâu cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ có điều kiện phát triển chiều cao của mình. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: 90% sự phát triển xương xảy ra vào ban đêm. Vì thế, mẹ cần chắc rằng bé được ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, và 1 nửa thời gian đó trẻ cần được ngủ sâu, yên tĩnh mà không gặp bất cứ sự xáo trộn nào. Ngoài ra, cần chắc rằng bé có thể tự do di chuyển chân tay của mình khi ngủ.

PHIEUBAOHANH-print

  1. Khuyến Khích Con Vận Động, Tập Thể Dục Thể Thao

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao có tác dụng rất tốt tới sự phát triển thể lực và tăng cường các phản xạ nhanh nhẹn, bền bỉ, dẻo dai. Những hoạt động này giúp tăng cường sự sản sinh các hoóc-mon tăng trưởng trong cơ thể bé, giúp con được phát triển chiều cao tối đa. Có những môn thể thao giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường chiều cao của trẻ như: bơi lội, bóng rổ, lên xà đơn,…

Ngoài ra hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp con ăn uống ngon miệng hơn à có giấc ngủ ngon hơn. Hai yếu tố này quyết định chính lên sự tăng trưởng chiều cao của con.

  1. Nuôi Dưỡng Con Trong Một Môi Trường Tích Cực
Ne cho bé ăn gì để phát triển chiều cao

Ăn Gì Giúp Bé Cao Hơn

Khi trẻ được lớn lên trong bầu không khí vui vẻ thoải mát, tràn ngập tình yêu thương sẽ giúp trẻ luôn cảm nhận được sự an toàn, hạnh phúc và tự tin. Điều này tác động rất lớn đến tâm lí của trẻ, tâm lí thoải mái nhất định sẽ giúp con nhanh chóng phát triển chiều cao.

Giống như một cái cây dù ăn đủ chất nhưng nếu thiếu nắng hoặc môi trường bị ô nhiễm cũng sẽ không lớn được, một đứa trẻ cũng tương tự như vậy, môi trường sống lành mạnh và tích cực sẽ giúp con phát triển toàn diện.

  1. Sức Mạnh Của Ý Chí

 

Hãy nói với bé rằng con đang cao lên mỗi ngày. Điều này có tác dụng với rất nhiều em bé và giúp bé tin tưởng vào việc mình sẽ cao lớn hơn.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

TUYỆT CHIÊU Xử Lý Những Bệnh Thường Gặp Ở Trẻ Mẹ KHÔNG THỂ BỎ QUA

NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA

Trẻ quấy khóc kéo dài

Trẻ Quấy Khóc Không Nên Chủ Quan

Là người mới lần đầu làm cha mẹ, bạn đã chuẩn bị sẵn tất cả mọi thứ cho bé yêu và cũng đã chuẩn bị để chăm sóc bé tốt nhất. Tuy vậy, những gì xảy ra lần đầu sẽ khiến bạn cực kì bối rối, trong nhiều trường hợp còn hốt hoảng, đặc biệt là khi bé bệnh lần đầu. Dưới đây là 8 dấu hiệu của bệnh tật cho trẻ sơ sinh ở độ tuổi dưới sáu tháng để bạn kịp thời nhận định và đưa bé đi bác sĩ ngay.

  1. Sốt
Trẻ Sốt Cao Phải Làm Sao

Kiểm Tra Thân Nhiệt Của Trẻ

Lần đầu tiên bé sốt, bạn hãy thật bình tĩnh bởi sốt tự bản thân nó không phải là một bệnh, mà là một cách phản ứng của cơ thể với một dạng bệnh phổ biến nhất đó là nhiễm trùng. Khi có con nhỏ, trong nhà bạn cần phải có nhiệt kế để đo nhiệt độ cho bé. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bé dưới ba tháng tuổi và có một nhiệt độ trên 38 – 39 độ C, hoặc nếu em bé của bạn là từ 3 đến 6 tháng và có nhiệt độ trên 38 độ C. Ngay cả khi nhiệt độ thấp hơn hướng dẫn chung nhưng đã ở mức độ sốt kèm những dấu hiệu như phát ban, khó chịu, ăn kém, khó thở, cổ cứng, nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài, có dấu hiệu mất nước hoặc là hôn mê thì ngay lập tức phải đưa bé đi bác sĩ.

  1. Khó Thở

Nếu em bé của bạn là có khó thở, bạn cần phải gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Các dấu hiệu khó thở, bao gồm:

  • Thở nhanh và nhiều hơn bình thường.
  • Mô giữa các xương sườn, phía trên xương cổ hoặc ở vùng bụng phía trên là bị co thắt
  • Em bé thở ra khò khè, miệng phải há ra như đang lẩm nhẩm gì đó.
  • Môi hoặc da có màu hơi xanh hoặc tái
  1. Phát Ban

 

Làm gì khi trẻ nổi ban

Phát Ban Là Bệnh Phổ Biến Ở Trẻ

Phát ban là bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng gọi cho bác sĩ nếu phát ban bao gồm một khu vực rộng lớn, đặc biệt là khuôn mặt, hoặc có kèm theo sốt, chảy máu hay sưng tấy.

  1. Tiêu Chảy

 

Tiêu chảy là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh, nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu có máu trong phân (có thể xuất hiện màu đỏ tươi, hoặc nghiêm trọng hơn là màu đen), em bé có hơn 6 lần đi phân lỏng một ngày dù bạn không không dùng quá nhiều chất lỏng cho bé. Hoặc khi bé đi tiêu chảy kèm các triệu chứng ói mửa, sốt, mất nước thì cần đưa bé đến bác sĩ ngay. Bạn tuyệt đối không được tự ý cho con uống các loại thuốc cầm.

  1. Mẩn Đỏ, Rỉ Máu Hoặc Chảy Máu

Nếu rốn hoặc dương vật của bé sưng đỏ, chảy máu, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức. Đây là những dấu hiệu của nhiễm trùng.

  1. Viêm Đường Hô Hấp

Không có trẻ nào lớn lên mà không từng bị viêm hô hấp. Những dấu hiệu ban đầu là ho nhẹ, nước mũi chảy. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi rất nguy hiểm cho bé.

Trong suốt 2 năm đầu đời, khi hệ miễn dịch phát triển chưa hoàn thiện, đa số trẻ em đều nhiễm ít nhất 3 chứng bệnh về đường hô hấp và một vài dạng nhiễm trùng đường ruột gây tiêu chảy. Bạn có thể giảm tần suất và mức độ của bệnh bằng những cách sau:

  • Cho con bú sữa mẹ càng lâu càng tốt. Các em bé được nuôi bằng sữa mẹ ít bị cảm lạnh, nhiễm trùng tai và bệnh đường ruột hơn, và khi mắc bệnh cũng bị nhẹ hơn bởi sức đề kháng tốt hơn.
  • Hãy giữ cho mắt mũi của bé sạch và thông thoáng. Việc vệ sinh mắt mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lí sẽ giúp cho bé kháng khuẩn tốt hơn. Bạn chỉ cần mua nước muối sinh lí và vệ sinh cho bé hàng ngày sau khi tắm bé xong.
  • Hãy giữ ấm cho bé, đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa sang trời lạnh. Mẹ cần chú ý nhiệt độ phòng ngủ của con, con đã mặc đủ ấp hay chưa đặc biệt khu vực ngực và bàn chân của bé cần được giữ ấp nhất là khi bé có dấu hiệu ho, cảm lạnh.
  • Hãy chủ động! Đưa con đi bác sĩ để kiểm tra ngay khi có bất thường hoặc kiểm tra sức khỏe định kì cho bé như chích ngừa để bảo vệ con khỏi bệnh tật.

Chúc các bé luôn khỏe và hay ăn chóng lớn!

Cho Sức Khỏ Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

6 BƯỚC ĐƠN Giản Mẹ “Dụ” Bé Ngủ NGON LÀNH

Làm Sao Để Bé Ngủ Nguyên Đêm?

Làm Gì Cho Bé Ngủ Ngon Hơn?

Bạn Thân Mến,

Lên chức bố mẹ quả là vui sướng và hạnh phúc nhưng bạn sẽ bối rối thậm chí kiệt sức nếu đến giờ ngủ mà con thì vẫn chỉ muốn thức, bố mẹ thì mệt lả mà chỉ mong được nhắm mắt làm một giấc thôi trong khi bé thì vẫn “tỉnh như sáo” thậm chí quấy khóc suốt đêm.

Điều này kéo dài rất có thể khiến bạn cũng “phát điên” vì thiếu ngủ. Vậy phải làm sao để bé ngủ ngon hay vô vàn vấn đề mà các ông bố bà mẹ đặc biệt những người làm cha mẹ lần đầu luôn muốn giải quyết được như làm gì để bé chịu ngủ nguyên đêm, làm sao cho bé thôi khóc đêm….Biết bao người sau khi hạnh phúc ngập tràn đón đưa con thân yêu chào đời thì chỉ có một khát khao là “thèm” một giấc ngủ trọn đêm hoặc rơi vào tình trạng không thiếu gì mà chỉ “thiếu ngủ”.

Chỉ cần nhớ 6 bước sau là mẹ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn:

  1. Vệ Sinh Sạch Sẽ Cho Bé Trước Khi Đi Ngủ
Làm sao cho bé ngủ gon

Vệ Sinh Sạch Sẽ Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn

Một cơ thể sạch sẽ giúp bé thoải mái hơn và dễ ngủ hơn. Trước khi đi ngủ mẹ hãy vệ sinh cho bé bằng nước ấm, lau mình và rửa sạch tay chân, mặt …để bé cảm nhận thấy cơ thể mình thật thoải mái.

Mẹ cũng cần phải thay tã mới cho con trước khi đi ngủ nhé bởi bé sẽ không thể ngủ được đâu nếu mang theo lên giường một chiếc tã ướt nhép.

  1. Mặc Đồ Ngủ

 

Mặc đồ sạch sẽ cho bé trước khi ngủ

Mặc Đồ Ngủ Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn

Các bé yêu của chúng ta sẽ không thể nào ngủ nổi khi mang trên mình một bộ quần áo chật chội, quá dày hoặc chất liệu không thấm hút mồ hôi. Một bộ đồ ngủ lí tưởng cho con khi ngủ là bằng chất liệu cotton, mềm, nhẹ và kích cỡ thoải mái. Hiện nay ngoài thị trường có rất nhiều loại quần áo cotton mà giá cả lại không đắt lắm, mẹ có thể sắm cho bé vài bộ mặc đi ngủ mẹ nhé.

  1. Cho Bé Ăn Hay Bú Trước Khi Đi Ngủ

Do dạ dày của trẻ em còn rất nhỏ vì vậy cứ khoảng 2 tiếng lại cần ăn một lần. Bé sẽ không thể nào đi ngủ được nếu dạ dày trống rỗng hoặc quá no. Vì vậy mẹ nên canh thời gian cho con ăn xong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nếu bé còn bú mẹ hãy cho con bú mẹ trước khi ngủ, bú mẹ sẽ giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

  1. Thư Giãn Cùng Bé Hay Xoa Dịu Bé Trước Khi Ngủ

Tinh thần thoải mái là vô cùng quan trọng để giúp trẻ dễ ngủ. Trước khi bé ngủ, mẹ hãy dành thời gian trò chuyện với bé để bé luôn cảm nhận được tình yêu ngập tràn như vậy bé sẽ yên tâm hơn và thoải mái hơn bước vào giấc ngủ.

Mẹ cũng có thể xoa dịu bé bằng một điệu hát ru, bằng hành động vỗ về âu yếm hay bằng một câu chuyện nhẹ nhàng.

  1. Tắt Hết Ánh Sáng

Trẻ thường phân biệt được ngày và đêm, vì vậy trước giấc ngủ của con mẹ cần chú ý đến các nguồn ánh sáng trong phòng. Mẹ cần tắt hết ánh sáng kể cả ánh sáng từ ti vi, máy tính. Nếu bé sợ bóng tối mẹ chỉ cần để đèn ngủ có ánh sáng dịu và để sáng ít vì đa số trẻ sẽ không chịu ngủ nếu còn nhận thấy trong phòng có ánh sáng.

  1. Cho Bé Nằm Gối Lá Đinh Lăng
BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã sử dụng lá đinh lăng để làm gối nằm. Mùi thơm của lá đinh lăng không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, thanh nhiệt giải độc, giảm căng thẳng, trị bẹp đầu ở trẻ sơ sinh…Gối Lá Đinh Lăng sẽ giúp các bé ngủ ngon, sâu giấc, không còn bị giật mình, không bị ra mồ hôi trộm và còn có mùi thơm cực kỳ dễ chịu thoang thoảng trên tóc trong suốt cả ngày dài.

Giấc ngủ của con là vô cùng quan trọng, thậm chí còn quan trọng hơn cả chuyện ăn uống. Nếu trẻ thiếu ngủ, ngủ ít sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và cả thể chất vì chiều cao của trẻ tăng trong lúc các bé ngủ.

Chúc các bé luôn có giấc ngủ ngon và chóng lớn.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

5 ĐỘC CHIÊU Vắt Và Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách

vat-va-bao-quan-sua-me

Vắt Và Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách

Chào Các Mẹ Thân Mến,

Về công dụng của sữa mẹ đối với các con thì chị em nào cũng biết rồi. Tuy nhiên, đối với nhiều chị em do tính chất công việc nên phải đi làm trong khi con vẫn trong giai đoạn bú mẹ thì phải làm sao để con không phải bỏ sữa mẹ sớm.

Trong trường hợp này thì hút sữa mẹ cho bé uống là một giải pháp tuyệt vời. Hoặc đối với nhiều chị em sữa rất là “dồi dào” thì việc hút sữa mẹ cho bé dùng dẫn cũng rất tốt. Chị em sẽ không còn phải lo lắng khi hàng ngày mình vẫn đến công sở mà bé yêu ở nhà vẫn có sữa mẹ để uống nữa.

Chị em cũng cứ yên tâm là nếu bảo quản đúng cách sữa mẹ vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng mà không sợ con bị ảnh hưởng khi uống sữa mẹ hút ra.

  1. Chuẩn Bị Trước Khi Vắt Sữa
  • Chuẩn bị dụng cụ đựng sữa như cốc, ly, bình sữa hoặc túi trữ sữa.
  • Vệ sinh dụng cụ thật kĩ trước khi sử dụng
  1. Các Bước Vắt Sữa Bằng Tay

 

  • Massage nhẹ nhàng đầu vú hoặc đặt một chiếc khăn ấm lên vú để tạo cảm giác dễ chịu giúp sữa về dễ dàng hơn.
  • Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay trỏ ở phía dưới, đối diện với ngón tay cái thành hình chữ C. Đỡ vú bằng các ngón tay khác.
  • Ấn ngón cái và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực. Ấn vào rồi thả ra, ấn vào rồi thả ra.
  • Ấn xung quanh quầng vú tương tự từ nhiều phía.

Vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên. Có thể sử dụng bơm hút sữa để vắt dễ dàng hơn.

  1. Cách Bảo Quản Sữa Mẹ Được Vắt Ra
Cách Bảo Quản Sữa Mẹ

Bảo Quản Sữa Mẹ Đã Được Vắt Ra

  • Sử dụng bình chứa bằng thủy tinh hoặc nhựa cứng có nắp đậy kín hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng.
  • Không nên đổ đầy sữa vào bình, để lại một khoảng trống nhỏ vì sữa đông lạnh chiếm nhiều thể tích hơn sữa
  • Mỗi bình chứa sữa chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.
  • Ghi ngày tháng lên bình hoặc túi trữ sữa để đảm bảo thời gian sử dụng
  1. Thời Gian Bảo Quản Sữa Mẹ
  • Nhiệt độ phòng 19-20 độ C, có thể bảo quản được 4 giờ
  • Với nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày
  • Ở nhiệt độ ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.
  1. Cách Sử Dụng Sữa Mẹ Đã Bảo Quản
Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách

Cách Sử Dụng Sữa Mẹ Đã Được Bảo Quản

  • Khi sử dụng, làm ấm sữa bằng cách đặt bình chứa sữa vào một bát nước nóng hoặc đổ nước nóng quanh bình chứa sữa, nhiệt độ khoảng 40 độ, không dùng nước quá nóng sẽ làm mất chất của sữa mẹ.
  • Không làm nóng sữa mẹ bằng cách đun sôi hoặc cho vào lò vi song
  • Đối với những bình sữa hoặc túi trữ sữa trữ đông đá, các mẹ chuyển từ ngăn đá xuống ngăn mát để tan dần. Khi sữa tan, các bạn cho phần sữa cần dùng ra bình rồi hâm 40 độ C trước khi cho bé bú. Phần sữa này sử dụng trong vòng 24h nhé.

Chúc các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thành công và các bé khoẻ mạnh nhé!

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

6 Món Ăn “GỌI SỮA” Về Ào Ào

Cho Con Bú Sữa Mẹ

Bé Bú Sữa Mẹ

Các Mẹ Thân Mến,

Khi sinh con mẹ nào cũng muốn con mình được bú mẹ hoàn toàn bởi lợi ích của sữa mẹ đối với con thì các mẹ đã biết. Tuy nhiên, làm thế nào để sữa mẹ luôn dạt dào thì không phải mẹ nào cũng biết, nhất là đối với các chị em làm mẹ lần đầu. Để có sữa cho con thì các mẹ phải có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và bổ sung nhiều vitamin & khoáng chất cho mình. Dưới đây là những món ăn giúp các mẹ có nhiều  sữa cho con, lại rất dễ kiếm và đơn giản.

  1. Đu Đủ Hầm Giò Heo

 

Canh chân giò đu đủ

Canh Giò Heo Hầm Đu Đủ

Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

            Cách Chế Biến Món Đu Đủ Hầm Giò Heo:

  • Giò heo lấy từ cổ chân xuống, chặt khoanh khoảng 5cm, rửa sạch, luộc qua một lần trước khi nấu. Bỏ lên bếp hầm mềm.
  • Đu đủ xanh, bỏ vỏ, bỏ hạt cắt miếng vừa ăn. Đu đủ ngâm trong nước khoảng 5-10 phút cho bớt mủ. Khi giò heo mềm thì cho đủ đủ vào nấu cho mềm
  • Nêm mếm vừa ăn, thêm hành ngò.

Các mẹ nên ăn khi còn ấp, ăn cả giò heo, đu đủ và nước. Đảm bảo sẽ nhiều sữa cho con. Có thể thay đu đủ bằng su hào, su su, cà rốt, củ sen hoặc thay giò heo bằng xương heo hoặc xương gà.

  1. Canh Rau Ngót

 

Canh Rau Ngot Giúp Lợi Sữa Cho Mẹ

Rau Ngót Nấu Canh

Rau ngót là lựa chọn số một của nhiều chị em sau sinh bởi từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C, canxi… Ăn rau ngót sẽ giúp các mẹ tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Đặc biệt, rau ngót dễ ăn, chị em có thể ăn hàng ngày mà không ngán, và cũng rất dễ nấu. Chỉ cần một bó rau ngót và một chút thịt heo là chị em đã có một tô canh ngon lành. Những hôm ngán thịt heo, chị em có thể thay bằng thịt bò cũng rất ngon.

  1. Đậu Phộng Hầm Bí Đỏ

 

Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phòng Tăng Sữa Cho Mẹ

Món Canh Bí Đỏ Hầm Đậu Phộng Giúp Mẹ Nhiều Sữa Hơn

Có nhiều hôm các chị em sẽ rất ngán mấy món béo và ngấy. Vậy thì chúng ta có thể đổi sang món đơn giản, dễ ăn mà lại không bị ngán.

 

Cách Chế Biến:

  • Đậu Phộng (lạc) rửa sạch, ngâm 30 phút
  • Sau khi xong cho đậu phộng vào nồi cùng 1 tô nước, hầm cho đậu phộng mềm. Khi đậu mềm thì cho bí đỏ vào hầm chung.
  • Nêm nếm vừa ăn và cho thêm 1 ít hành ngò.
  1. Giá Xào Tôm
Giá Xào Tôm Giúp Lợi Sữa

Giá Xào Tôm Giúp Tăng Sữa Rất Tốt

Bổ xung thêm vào thực đơn bên cạnh những món canh là món xào, dễ ăn mà vẫn nhiều sữa cho các mẹ. Không chỉ tốt sữa cho phụ nữ mới sinh, món này cũng có thể dùng trước ngày sinh rất tốt. Sản phụ trước và sau sinh sử dụng món ăn làm từ giá sẽ giúp ích cho sự tiết sữa, đón sữa nhanh về.

 

            Cách Chế Biến:

  • Tôm tươi lột vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch ướp với một chút nước măm, hạt nên, của hành băm nhuyễn
  • Bắc chảo lên bếp, bỏ dầu, bỏ hành phi thơm, cho tôm vào xào cho chin rồi múc ra rĩa
  • Bỏ giá đỗ vào xào nhanh vì giá rất nhanh chin. Bỏ lại tôm đã xào trước đó vào. Thêm hành lá đảo đều là hoàn chỉnh món ăn.
  1. Canh Rong Biển
Rong biển nấu canh

Canh Rong biển – Món Ăn Lợi Sữa Cho Mẹ

Canh rong biển là món ăn mà sản phụ Hàn Quốc thích “mê mẩn” nhất. Không chỉ dễ ăn, món canh này còn chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt là sắt. Chị em sinh xong nên mất nhiều máu vì vậy càng phải ăn nhiều canh rong biển. Canh rong biển còn giúp sản phụ nhiều sữa và nhanh phục hồi sức khỏe. Đặc biệt trong canh rong biển có chứa hàm lượng i-ốt rất cao, giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất và giúp bà đẻ đốt cháy nhiều ca-lo, vì vậy đây cũng là món ăn giảm cân hiệu quả sau sinh.

            Cách Chế Biến:

  • Rong biển, chị em nên mua loại của Hàn Quốc bán sẵn trong siêu thị, loại này cánh dày, xanh, nấu lên ăn giòn hơn.
  • Thịt heo ướp gia vị, xào thơm với hành rồi nấu chín. Nêm mếm vừa ăn
  • Bỏ rong biển vào nồi, rong biển sẽ nở từ từ.

Chị em có thể thay đổi theo ngày cho bữa ăn đầy đủ chất và đỡ ngán, có thể bỏ thêm đậu non hoặc nấm vào tô canh rong biển. Có thể thay thịt heo bằng tôm nõn hoặc thịt bò đều ngon.

  1. Canh Thịt Nấu Đinh Lăng
Canh Đinh Lăng Nấu Thịt

Canh Lá Đinh Lăng Giúp Gọi Sữa Về “Ào Ào”

Đinh lăng có tác dụng bồi bổ cơ thể ngừa dị ứng, tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, chữa tắc tia sữa. Các chị em có thể sử dụng lá đinh lăng nấu canh ăn rất lợi sữa.

 

 Cách Chế Biến:

  • Lá đinh lăng tươi, rửa sạch
  • Thịt heo xào thơm, hầm mềm rồi bỏ lá đinh lăng vào, nước sôi lên lá đinh lăng chín tới là dùng được

Để sữa luôn “dạt dào” cho con, chị em phải uống nhiều nước, trung bình từ 6-8 ly mỗi ngày và ăn nhiều trái cây.

Ở bài tiếp theo chúng tôi sẽ chia sẻ với các chị em 5 ĐỘC CHIÊU Vắt Và Bảo Quản Sữa Mẹ Đúng Cách Chúc chị em luôn hạnh phúc và có sữa dạt dào cho các bé yêu.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com