6 BƯỚC ĐƠN Giản Mẹ “Dụ” Bé Ngủ NGON LÀNH

Làm Sao Để Bé Ngủ Nguyên Đêm?

Làm Gì Cho Bé Ngủ Ngon Hơn?

Bạn Thân Mến,

Lên chức bố mẹ quả là vui sướng và hạnh phúc nhưng bạn sẽ bối rối thậm chí kiệt sức nếu đến giờ ngủ mà con thì vẫn chỉ muốn thức, bố mẹ thì mệt lả mà chỉ mong được nhắm mắt làm một giấc thôi trong khi bé thì vẫn “tỉnh như sáo” thậm chí quấy khóc suốt đêm.

Điều này kéo dài rất có thể khiến bạn cũng “phát điên” vì thiếu ngủ. Vậy phải làm sao để bé ngủ ngon hay vô vàn vấn đề mà các ông bố bà mẹ đặc biệt những người làm cha mẹ lần đầu luôn muốn giải quyết được như làm gì để bé chịu ngủ nguyên đêm, làm sao cho bé thôi khóc đêm….Biết bao người sau khi hạnh phúc ngập tràn đón đưa con thân yêu chào đời thì chỉ có một khát khao là “thèm” một giấc ngủ trọn đêm hoặc rơi vào tình trạng không thiếu gì mà chỉ “thiếu ngủ”.

Chỉ cần nhớ 6 bước sau là mẹ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn:

  1. Vệ Sinh Sạch Sẽ Cho Bé Trước Khi Đi Ngủ
Làm sao cho bé ngủ gon

Vệ Sinh Sạch Sẽ Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn

Một cơ thể sạch sẽ giúp bé thoải mái hơn và dễ ngủ hơn. Trước khi đi ngủ mẹ hãy vệ sinh cho bé bằng nước ấm, lau mình và rửa sạch tay chân, mặt …để bé cảm nhận thấy cơ thể mình thật thoải mái.

Mẹ cũng cần phải thay tã mới cho con trước khi đi ngủ nhé bởi bé sẽ không thể ngủ được đâu nếu mang theo lên giường một chiếc tã ướt nhép.

  1. Mặc Đồ Ngủ

 

Mặc đồ sạch sẽ cho bé trước khi ngủ

Mặc Đồ Ngủ Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn

Các bé yêu của chúng ta sẽ không thể nào ngủ nổi khi mang trên mình một bộ quần áo chật chội, quá dày hoặc chất liệu không thấm hút mồ hôi. Một bộ đồ ngủ lí tưởng cho con khi ngủ là bằng chất liệu cotton, mềm, nhẹ và kích cỡ thoải mái. Hiện nay ngoài thị trường có rất nhiều loại quần áo cotton mà giá cả lại không đắt lắm, mẹ có thể sắm cho bé vài bộ mặc đi ngủ mẹ nhé.

  1. Cho Bé Ăn Hay Bú Trước Khi Đi Ngủ

Do dạ dày của trẻ em còn rất nhỏ vì vậy cứ khoảng 2 tiếng lại cần ăn một lần. Bé sẽ không thể nào đi ngủ được nếu dạ dày trống rỗng hoặc quá no. Vì vậy mẹ nên canh thời gian cho con ăn xong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nếu bé còn bú mẹ hãy cho con bú mẹ trước khi ngủ, bú mẹ sẽ giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

  1. Thư Giãn Cùng Bé Hay Xoa Dịu Bé Trước Khi Ngủ

Tinh thần thoải mái là vô cùng quan trọng để giúp trẻ dễ ngủ. Trước khi bé ngủ, mẹ hãy dành thời gian trò chuyện với bé để bé luôn cảm nhận được tình yêu ngập tràn như vậy bé sẽ yên tâm hơn và thoải mái hơn bước vào giấc ngủ.

Mẹ cũng có thể xoa dịu bé bằng một điệu hát ru, bằng hành động vỗ về âu yếm hay bằng một câu chuyện nhẹ nhàng.

  1. Tắt Hết Ánh Sáng

Trẻ thường phân biệt được ngày và đêm, vì vậy trước giấc ngủ của con mẹ cần chú ý đến các nguồn ánh sáng trong phòng. Mẹ cần tắt hết ánh sáng kể cả ánh sáng từ ti vi, máy tính. Nếu bé sợ bóng tối mẹ chỉ cần để đèn ngủ có ánh sáng dịu và để sáng ít vì đa số trẻ sẽ không chịu ngủ nếu còn nhận thấy trong phòng có ánh sáng.

  1. Cho Bé Nằm Gối Lá Đinh Lăng
BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã sử dụng lá đinh lăng để làm gối nằm. Mùi thơm của lá đinh lăng không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, thanh nhiệt giải độc, giảm căng thẳng, trị bẹp đầu ở trẻ sơ sinh…Gối Lá Đinh Lăng sẽ giúp các bé ngủ ngon, sâu giấc, không còn bị giật mình, không bị ra mồ hôi trộm và còn có mùi thơm cực kỳ dễ chịu thoang thoảng trên tóc trong suốt cả ngày dài.

Giấc ngủ của con là vô cùng quan trọng, thậm chí còn quan trọng hơn cả chuyện ăn uống. Nếu trẻ thiếu ngủ, ngủ ít sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và cả thể chất vì chiều cao của trẻ tăng trong lúc các bé ngủ.

Chúc các bé luôn có giấc ngủ ngon và chóng lớn.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s