5 BÍ KÍP Đảm Bảo Bố Mẹ “LÙN” Nuôi Con Vẫn CAO

5 BÍ KÍP ĐẢM BẢO BỐ MẸ “LÙN” NUÔI CON VẪN CAO

Tăng Chiều cao cho bé

Con Cao Tại Mẹ

Bố mẹ nào cũng mong muốn con mình mai này lớn lên sẽ cao lớn, nhất là trong bối cảnh hiện nay khi mà chiều cao quyết định không nhỏ đến thành công của con. Chiều cao của trẻ khi trưởng thành cần phải được đầu tư và nuôi dưỡng từ ngay khi bé hình hài trong bụng mẹ. Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào dinh dưỡng mà của bé còn phụ thuộc các yếu tố như di truyền, vận động, môi trường sống…Vì vậy dù bố mẹ có “lùn” đi nữa thì cũng không có nghĩa là con không thể cao.

Về nguyên tắc, chiều cao sẽ phát triển tối đa khi có một thể trạng khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tích cực rèn luyện thể thao để tiềm năng chiều cao được phát huy đầy đủ. Ngoài yếu tố di truyền là không thể lựa chọn được, các yếu tố về dinh dưỡng và vận động – cha mẹ hoàn toàn có thể chủ động để giúp bé thêm cao. Dưới đây là 5 “bí kíp” để mẹ giúp bé tăng chiều cao:

  1. Chế Độ Dinh Dưỡng Đầy Đủ, Giàu Protein Và Canxi

 

Làm gì cho bé cao hơn

Bé Phát Triển Chiều Cao Mỗi Ngày

Chất đạm (protein) rất cần để cơ thể tăng trưởng và phát triển. Protein  sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất hormone tăng trưởng. Với các bé 4 đến 8 tuổi nên được tiêu thụ 19 gram protein mỗi ngày, còn bé từ 9 đến13 tuổi thì cần tới 34gram. Nếu trẻ ăn không đủ protein sẽ ngưng tăng trưởng, sụt cân, rối loạn tiêu hóa, dễ mắc bệnh và hậu quả là chậm phát triển chiều cao.

Rau xanh, trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất tốt, góp phần giúp bộ xương cứng cáp hơn. Trong khi đó, sữa, pho mát và sữa chua lại cực giàu canxi giúp xương phát triển và chắc khỏe. Mẹ hãy đảm bảo để bé được ăn những thực phẩm tuyệt vời đó mỗi ngày, thay vì những món ăn vặt như bim bim, khoai tây chiên hay đồ rán nướng nhiều dầu mỡ,… vì chúng chẳng tốt cho bé chút nào.

  1. Dùng Gối Lá Đinh Lăng Cho Bé Ngủ – Bí Quyết Tăng Chiều Cao Vượt Trội!
BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

BÉ NGỦ NGON HƠN VỚI GỐI LÁ ĐINH LĂNG

Bạn có biết rằng một trong những BÍ QUYẾT giúp con bạn TĂNG CHIỀU CAO là có giấc ngủ sâu và ngủ ngon giấc không?

Khoa học đã chứng minh, các bé có giấc ngủ sâu và ngủ đủ giấc thường phát triển chiều cao tốt hơn các bé không có giấc ngủ ngon hoặc quấy, khóc, không ngủ được. Vì KHI BÉ NGỦ chính là lúc bé TĂNG CHIỀU CAO.

Giấc ngủ sâu cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ có điều kiện phát triển chiều cao của mình. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: 90% sự phát triển xương xảy ra vào ban đêm. Vì thế, mẹ cần chắc rằng bé được ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, và 1 nửa thời gian đó trẻ cần được ngủ sâu, yên tĩnh mà không gặp bất cứ sự xáo trộn nào. Ngoài ra, cần chắc rằng bé có thể tự do di chuyển chân tay của mình khi ngủ.

PHIEUBAOHANH-print

  1. Khuyến Khích Con Vận Động, Tập Thể Dục Thể Thao

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao có tác dụng rất tốt tới sự phát triển thể lực và tăng cường các phản xạ nhanh nhẹn, bền bỉ, dẻo dai. Những hoạt động này giúp tăng cường sự sản sinh các hoóc-mon tăng trưởng trong cơ thể bé, giúp con được phát triển chiều cao tối đa. Có những môn thể thao giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường chiều cao của trẻ như: bơi lội, bóng rổ, lên xà đơn,…

Ngoài ra hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp con ăn uống ngon miệng hơn à có giấc ngủ ngon hơn. Hai yếu tố này quyết định chính lên sự tăng trưởng chiều cao của con.

  1. Nuôi Dưỡng Con Trong Một Môi Trường Tích Cực
Ne cho bé ăn gì để phát triển chiều cao

Ăn Gì Giúp Bé Cao Hơn

Khi trẻ được lớn lên trong bầu không khí vui vẻ thoải mát, tràn ngập tình yêu thương sẽ giúp trẻ luôn cảm nhận được sự an toàn, hạnh phúc và tự tin. Điều này tác động rất lớn đến tâm lí của trẻ, tâm lí thoải mái nhất định sẽ giúp con nhanh chóng phát triển chiều cao.

Giống như một cái cây dù ăn đủ chất nhưng nếu thiếu nắng hoặc môi trường bị ô nhiễm cũng sẽ không lớn được, một đứa trẻ cũng tương tự như vậy, môi trường sống lành mạnh và tích cực sẽ giúp con phát triển toàn diện.

  1. Sức Mạnh Của Ý Chí

 

Hãy nói với bé rằng con đang cao lên mỗi ngày. Điều này có tác dụng với rất nhiều em bé và giúp bé tin tưởng vào việc mình sẽ cao lớn hơn.

Cho Sức Khỏe Của Mẹ Và Bé

www.GoiLaDinhLang.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s